ENERGISLOT.NET — Semakin banyak orang memutuskan untuk menjadi vegan karena alasan etika, lingkungan, atau kesehatan.
Ketika dilakukan secara benar, diet vegan itu dapat menghasilkan berbagai manfaat kesehatan, termasuk lingkar pinggang berkurang dan gula darah terkontrol.
Namun demikian, diet secara eksklusif didasarkan pada makanan nabati dapat menimbulkan kasus tertentu seperti risiko defisiensi nutrisi.
Artikel ini adalah panduan terperinci untuk Anda yang ingin menjalani diet vegan.
Informasi pola makan vegan bertujuan untuk mencakup semua yang perlu Anda ketahui, sehingga dapat mengikuti diet vegan secara benar.
Apa itu diet vegan?
Veganisme didefinisikan sebagai cara hidup yang berupaya untuk mengecualikan semua bentuk eksploitasi dan kekejaman terhadap hewan, baik untuk makanan, pakaian atau tujuan lainnya.
Pola makan vegan tidak mengonsumsi semua produk hewani, termasuk daging, telur, dan susu.
Orang-orang memilih untuk mengikuti diet vegan karena berbagai alasan.
Biasanya berkisar dari etika hingga masalah lingkungan, tetapi mereka juga dapat berasal dari keinginan untuk meningkatkan kesehatan.
